Wat doet u op dit moment? Leest u deze tekst zittend? Een grote kans van wel! We zitten namelijk met gemak zo’n 8 tot 11 uur per dag. Eerst in de auto naar het werk, dan op het kantoor, ’s avonds aan tafel tijdens het eten en ten slotte op de bank voor de tv.
Deze zitcultuur in de huidige maatschappij brengt vele gezondheidsrisico’s met zich mee. Het geeft een verhoogde kans op vroegtijdig overlijden en vergroot het risico op de ontwikkeling van onder andere diabetes, hart- en vaatziekten en kanker. Ook krijgen we er stress van en veroorzaakt het depressies.
“ZITTEN MAAKT ONS DOODONGELUKKIG!”
Meer informatie over de wetenschap en langdurig zitten kunt u vinden op de site van Kenniscentrum Sport.
